朝ご飯にオススメ☆リンゴ

ハイサイ☆台風が近づいているのを昨日夕方気づいた、ヨウです＾＾
先週、朝家事をしている時に聞こえてきた
夏木マリさんの曲「朝はりんごを食べなさい」
脳に突き刺さったのでシェアします。短いのでぜひ聞いてくださいね！
https://www.youtube.com/watch?v=KHb53f2Jr8A

朝ご飯を無しにして消化器官を休ませるが一押しですが、お腹すいて無理というかたには
生の果物かサラダにすることをオススメしています。リンゴを食べるもその一つ。
朝食をりんごに置き換えることで、食べたものを消化する内臓に極力負担をかけないようにする。
その分、老廃物の排泄活動を活発にして体をスッキリさせるというやり方です。
りんごは20～30分で消化され、消化に欠かせない酵素も含んでいるため、
体は排泄運動に専念できお通じがよくなります。
排便リズムが整うことで痩せやすく太りにくい体質に変わり、効率的にダイエットを進められます。
なんてうんちくより、夏木マリさんの歌声で腑に落ちること間違いなしです。
この歌のターゲットは何なのか気になって仕方がないです(笑)誰か教えて＾＾



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