GallerySalon　MARUYOU

ハイサイ☆ヒーサガタガタが続く沖縄ですが、本州も極寒のようですねです。
暖かくされていますか？
体温が下がると酵素の働きが弱くなりますので、風邪をひきやすく＝免疫力が低下します。
どういうことかというと、体温が1℃下がると体内酵素の働きが50%、基礎代謝が12％、免疫力は37％低下するという説もあります。
厚着を心掛けてください＾＾

そして、ミネラルウォーターでさらに体を病原体から守るためにも、一日2リットルの水分補給を。鼻や喉の粘膜には異物を排除する防御機能が備わっており、この機能は鼻腔の線毛運動と粘液の量によって支えられています。湿度が低い環境では防御機能が低下する一方、適度に水分を摂取することで、これらの機能低下が抑制され、防御機能を維持できる可能性が報告されています。水分摂取により体の水分を保つことは重要なのです。

2022年。
発酵食スペシャリストの資格を取得しましたので、皆様に発酵のチカラを広めていきたいと思います。
一人でも多くの方に食の大切さを伝え変えるきっかけになるよう活動していきますので、お気軽にお問い合わせご紹介ください＾＾




LINEでおしゃべりメッセージを配信中☆
下記のリンクからお友達登録してくださね＾＾



━－━－━－━－━－━－━－━－━
MARUYOU GALLERY OFFICE：
ミネラルアドバイザー
砂川洋子　070-8321-4145

HP：https://chanpurusouu.wixsite.com/mineral